健康と美容は日々の生活から

みなさんはお休みの日何をして過ごされていますか？

私はお家にこもってスマホでゲームをしたり、YouTubeを見たり、テレビを見たりと、、ゴロゴロしております！最近スマホのゲームをし過ぎなせいか目がすごく疲れるんです(*_*)

そんな時に私がよくやる目の疲れを摂る方法をご紹介致します♪

①意識的に目を閉じるまばたきをせずスマホなどを見ていると、ドライアイになる可能性があります！目を閉じて休ませてあげることが大切です。

②蒸しタオルorホットアイマスクパソコンに集中してお仕事をした後や目をたくさん使った後は目にいつもよりも多くの血液が送り込まれていて、充血や強い痛みを引き起こすことがあるんです！

そんな時にはタオルを冷水に浸してしぼり、目の上に乗せると症状がやわらぎます♪

では蒸しタオルはいつ使えば良いのでしょうか？

オススメは寝る前です！

目の周りの筋肉をほぐすことでリラックスできて、快適な睡眠をサポートしてくれます。

やり方は、水に濡らしたタオルをよく絞ってから電子レンジで約40秒（600W）加熱します。

ここで注意してほしいのですが、電子レンジから取り出してすぐの蒸しタオルを目に当てないでください！

火傷の原因になります。

しっかりと自分の手首に乗せるなどして温度を一度確かめてから目の上に乗せるようにしましょう。

またホットアイマスクは旅行先へ持って行くなど持ち運びに便利なのでオススメです！

③目の体操目を上下左右に動かしたり、大きく円を描くように回したり、ぎゅっと閉じたりと意外と簡単な体操です♪

④目のツボ押し人によってツボの位置が違ったりするので自分が気持ちいい〜と思うところを押してあげましょう。

⑤目に良い食事例えば緑黄色野菜に含まれるビタミンAを摂れば目の老化防止や視力低下予防に有効といわれています。ビタミンBを摂れば目の疲れを良くすることが期待できます。ですが目に良い食材を摂るだけではなく、バランスの取れた食事というのも心がけましょう。

⑥目に良いサプリメントやはり自分で改善するには多少限界があります。

そんな時はサプリメントに頼ってみるのも１つの方法です。

私のおすすめする目の健康をサポートするサプリメントがあるので詳しくは公式ページをご覧ください♪

やはり目が疲れているとやる気も出ないので、少しでも改善されるように私も頑張ります(´∀｀)

ぱちっと

　男性が好きなパーツランキングで1位を知っていますか？

実は目元がダントツで1位となっています。

近年、マスク生活が増えてきたこともあって男性だけではなく、人の注目が集まる目元は、その人の人柄や印象の大事なポイントになってきています。

目元がくすんでいたり、クマがあったり、疲れ目だとそれだけで人の印象は違って見えます。 　

目は手や足と同じように、よく使う側が利き目とされています。人は、利き目を軸とし、もう片方の目で利き目を補いながら立体的に物を見ています。

ただし、利き手が右手の人が多いのと同様、利き目も右目のほうが多いようですが、必ずしも右利きの人が利き目も右というわけではないようです。 　

両眼視は右目の視覚情報と左目の視覚情報が脳で同時に認識される感覚と定義されています。

人は両目で見ることにより、奥行きや距離感、立体感を判断しています。

この両眼視が適切にできていないと空間認知が非常に下手になります。

優位眼（利き目）が過剰になるとそちらでしかものを見ていないというような状態が生まれます。

この際本来は、片目でしか見ていないので物の距離感や立体感がわからなくなるはずなのですが、過去の記憶から参照して脳がそれにあった映像を見せるという処理をしてくれます。

一見それで問題ないようですが、本来入ってくるはずの反対の目からの情報がないため身体はエラーを感じ、防御反応として身体を固めてしまうかもしれません。 　

このように日常的に疲労している目元を少しでも印象の良いようにしようと、私はたくさんのスキンケア用品やまつげ美容液を試してきました。

その中で思うことは、まつげの重要さです。 長いまつげがクルンとカールしているだけで、目の印象が全然違ってくるのです。

今まではマスカラで長く伸ばしてきたのですが、まつげも抜けかわるのでスカスカになってきます。

自分のまつげを育てて太く、長いまつげにすることで愛される目元に近づけることができます。 　

私は元々まつげが薄く、まつエクをしていましたが金銭的にも時間的にも持続が難しく、まつげ美容液でのまつ育をし始めました。

お化粧をしている時はマスカラで伸ばしているので気になりませんが、お化粧を落とした目元はどうしても自信がなくて人に見せられません。

色んなメーカーのまつげ美容液を試してみたものの、料金がかかったわりには思うようにまつげが伸びなかったりしました。

しっかりとまつげの根元に美容液をつけようとして目に沁みたりした商品もありました。

こちらの商品はしっかりと目元につけれる美容液で、雑誌などでも取り上げられていて安心して使用することができました。

皆さんも”愛される目元になるために”まつ育始めてみませんか？ 　

気になった方は、公式ページをご覧ください。

アイズ アイラッシュリポゾーン プレミアム N

基礎化粧品で一番大切なのは、何だと思われますか？

アイメイク、アイブローなどで顔の印象を変えるのも大切ではありますが、一番はやはりファンデーションです。

肌の質感がしっかりしていないと、印象はよくなりません。

ですが、意外と難しいのがこのファンデーション選びではないでしょうか？

下地、リキッド、パウダー、コンシーラー等色んな商品が出ていますが、

BBCにしてもそれだけですべてのカバーをしてくれる商品は余りなく、肌を仕上げるのに沢山の商品を使う人も少なくはないはずです。

総額で考えたら、一番高額になるのがファンデーションともいえるのではないでしょうか？

しかし、敏感肌、乾燥肌があり、お化粧品選びに慎重な方も多いはず。

様々な化粧品が市場に出回るようになり、自分の肌質に合う商品や、好みのコスメを探す人が大勢います。

数え切れないほどの商品種類かある中で、

｜オーガニックコスメの人気が高まっています。

合成成分ではなく、天然成分を原材料にしているオーガニックコスメは、安心してお肌につけることができると言われています。

オーガニックコスメは、肌が荒れやすい人、乾燥気味で困っているという人に適したコスメ用品です。

以前は、基礎化粧品や洗顔用品でオーガニックアイテムが目立っていましたが、近年ではコスメ用品にもオーガニックがふえています。

オーガニックコスメとして販売されている商品の中には、最近では、アイシャドーやファンデーション等もあるようです。

オーガニックコスメを用いることで、肌に負荷をかけすぎずに、汚れを落としたり、化粧を施したりすることができるようになります。

けれども、全てのオーガニックコスメが肌への負担が軽くなっているとは限りません。

自分の肌の状態をしっかりチェックして、肌タイプに合わせたオーガニックコスメを選択するようにしましょう。

化粧品を選ぶ時は、信頼して購入できるところを探すことが第一です。

｜オーガニックコスメを探す時も、メーカー選びを慎重に行いましょう。

乾燥しやすい肌の人や、敏感肌で肌トラブルが起きやすい人ほど、化粧品を選ぶ時には成分や刺激の強さをよく考える必要があります。

オーガニックコスメの中にも、肌との相性によっては肌トラブルや乾燥肌の原因になることもありますので、商品チェックは厳密に行いましょう。

最近メイクのノリが悪いと、感じる事が増えていませんか？

スキンケアを怠っている訳でもないのに…何故だろ？

私もそんな日々がありました。 エイジングケアは色々あるけれど、全部揃えると高額です。

エステに通うくらい掛かりそうな商品もあります。

私は、若い頃からそばかすがあり、気にはなっていたけれど、肌の張りがないと余計目立ってしまい、外出するのも嫌になった時期もありました。

｜シワを解消する方法のひとつに、エステのプロのテクニックを使うというものがあります。

シワの予防対策は、毎日のスキンケアなど自分ですべきことがメインです。

限界があるといえるのが、深いシワが一旦できてしまった場合に解消するために自宅でできることです。

美容施術の一つであるシワ解消にいいフェイシャルコースは、エステでも注目されているものです。

それぞれのエステサロンによって内容はいろいろです。

顔の血流を促し、新陳代謝を活発にするのが施術の基本であるマッサージだといえるでしょう。

若々しい柔らかな肌になり、シワが目立たなくなるのは、皮膚の新陳代謝がアップすることで新しい皮膚細胞が多くなるからです。

フェイシャルマッサージに使用されるエステのマッサージオイルはシワ取りに有効で、効果さらに高めることができるといいます。

他にも、皮膚の細胞の働きを活発にする光フェイシャルも多くの人が利用しています。

パックでコラーゲンやヒアルロン酸潤い成分配合のものなどがあるのでそれを使って、皮膚の状態を改善することもできるようです。

限界がシワ解消を家庭で行うだけではありますので、エステに行ってみるのも良いのではないでしょうか。

｜リーズナブルな価格設定で、キャンペーン期間や、お試し体験にサービスを受けることができる場合もあるようです。

最近シワが気になると思ったら、シワ解消をエステのフェイシャルコースですることも考えてみると良いでしょう。

こんにちは。

年々歳を重ねるといろんなスキンケア用品が気になり、いつもネットを漁っている日々です。

今までもいろんなスキンケア用品を使ってみましたが実際は効いてるのかなと思うものもたくさんあって…

最近見つけたブランドですごく気になるものを見つけたので今回その人気の秘密を探ってみました。

今回気になったが「ドクターリセラスーパーホワイト」のスタートセット（10日分）です。

サロン専用化粧品とのことで知っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ドクターリセラの公式サイトを見ると「毎月、美容クリームを買う女性のお肌が、必ずしも”きれい”ではないのはなぜだろう」というメッセージを見つけました。

私はこの言葉に衝撃を受けました。

私自身もいろんな美容クリームを挑戦してきましたし、

中には高価なものも…高い方いいだろうと思い込んでいたので、まさか！という気持ちでした。

人間の体は70%がお水といわれていますが、その成分は海の水と似ていると言われているそうです。

ドクターリセラの製品の多くには、海の恵みが満ちた独自の海洋深層水「美容水（αGri-X）」という革新の成分が使われていることがとても魅力的なポイントです。

「美容水（αGri-X）」とは、日本最深の深層水から生まれた美容水。

海洋深層水は、深く静かな海中に存在し、外界からの影響を受けることなく清浄で、豊富なミネラルにたてています。

脱塩処理や加熱処理を行わず、人工的カルシウム・マグネシウム等も一切入れられてない、特殊製法で精製し、天然の物質のみなものがこの「美容水（αGri-X）」です。

もちろん、石油系合成界面活性剤、タール色素、防腐剤、合成香料・着色料、鉱物油はすべて不使用、敏感肌の方も安心して挑戦できるかなと思います。

「環境にやさしいもの＝お肌にも優しいもの」としてつくられているのがドクターリセラ。なので、もちろん赤ちゃんのお肌にも使っていただけるのです！

「ドクターリセラスーパーホワイトエクストラスタートセット（1日分）」では、この人気の美容液にさらに基礎化粧品がセットになっていて、すごく魅力的でした。

クレンジング、洗顔、化粧水、スーパーホワイトEX、日焼け止め、さらに泡立てネットとサンプル保湿ジェルがセットになっていてとってもお得！

冬になると、保湿ケアはしっかりするのですが、美白ケアは少しさぼり気味になってしまいます。でも、スーパーホワイトEXなら、美白ケアと保湿ケアどちらの役割もしてくれるのでとっても魅力的です。

肌質ももっちりとなる効果もあるみたいなので、それだけで肌も若く見え、肌質もなめらかになると、毎日鏡を見るのも楽しみになりそうですね。

冬の季節だからこそ夏に向けてしっかり美白ケアにも力を入れていきたいですね。

皆さんも気になった方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

きっと魅力的な部分が見つけられるかなと思います。

クレンジングはメイクを落とすためだけに使うもの。

そう考えて、洗浄力だけでクレンジングを選んでいませんか？

メイク落としの際にゴシゴシ洗浄して、汚れも皮脂も根こそぎ落としてしまっている方も多いかもしれませんね。

間違った洗浄を行えば、肌に負担をかける結果につながってしまいます。

|メイクはしっかり落として、お肌の乾燥もふせぎたいですよね。

ミルククレンジングは、使ったことありますか？

その時代時代で、オイルクレンジングがはやったり、ミルククレンジングがはやったり、私は色々試してきた方だと思います。

ミルククレンジングのメリットは、いろいろとあります。

最も注目すべき点としては、ミルククレンジングはお肌に優しく、保湿効果があることです。

お肌はデリケートなもので、化粧品やクレンジングによる刺激が強いと、若いうちはそれほど感じなくとも、加齢と共にシミやシワの原因になってしまいます。

ミルククレンジングは肌への負荷が少ないので、若い時分から時分の肌を労っておくことができるといいます。

ミルククレンジングは、保湿力に優れているので、肌の潤いを残して、さっぱりと洗い上げる事ができます。

|冬は空気が乾燥しがちなため、皮膚の水分が蒸発して逃げていきがちです。

人によっては冬だけお肌がぴりぴりすると言った症状が出る場合があります。

水分が失われた肌は外部からの刺激に弱くなり、刺激の強いスキンケア用品に肌負けしたり、乾燥が進んでピリピリするものです。

肌に刺激を感じる症状の人にも、ミルククレンジングはお勧めです。

肌が乾燥しやすかったり、刺激に弱かったりという人は、クレンジング剤の中でも低刺激のミルククレンジングがいいでしょう。

冬場のぴりぴりした肌の改善にも、肌質から変えることができる為、利用している人も少なくありません。

ミルククレンジングの効果で肌質が変われば化粧の乗りも自然とよくなります。

そうなれば薄化粧でも十分肌の美しさを際だたせることができるようになるのです。

年齢を重ねるにつれ、お肌の乾燥が気になってきた方は多いのではないでしょうか。

|女性の肌は乾燥することで、ハリがなくなります。

加齢とともに体の水分保持力は失われていくので、同時にハリが失われていくのは当然なことです。

お肌の乾燥を防ぐために大事になってくるのが、体内のヒアルロン酸になります。

ヒアルロン酸はお肌の中に存在し、保湿をつかさどる成分になります。

つまり、ヒアルロン酸をからだの中に補給してあげれば、体内水分の減少を補うことができるわけですね。

しかし、ヒアルロン酸の分子量は大きいので、お肌に浸透しないと言われています。

|外側からのアプローチでヒアルロン酸を補給するのは難しいんですね。

サプリメントの中でも成長ホルモンは、アンチエイジングを考えているという人に良いものだそうです。

肌細胞の生まれ変わりを早めるのに有効だといわれており、成長ホルモンの分泌を活発にするサプリメントを飲むことで新陳代謝が高まるといいます。

肌細胞の再生がうまくいかなくなった時に、しわ、たるみ、シミといった肌の老化現象が出てきやすくなるといいます。

たるみが起こったり、メラニン色素が沈着する事によって、しみが出来やすくなるので老化現象が進んだ場合には気を付けなければなりません。

肌のハリが戻り、プルプルのお肌になる事が可能なのは、肌細胞の再生を促進する効果のある成長ホルモンをサプリメントの活用によっ、しっかり摂取することによります。

アンチエイジングの効果をさらにアップさせる為に成長ホルモンのサプリメントにプラスしましょう。

美肌効果のあるコラーゲンやヒアルロン酸などの成分をサプリメントによって摂取することで、もっと効果を高めることができるので是非摂取しましょう。

規則正しい生活をして、たっぷりと睡眠を取るということも、成長ホルモンのサプリメントを飲むだけでなくアンチエイジングを目指す人にとっては大切なポイントです。

夜眠っているときにとくに分泌されるのが、成長ホルモンです。

美肌には、睡眠不足になるとこの分泌がきちんと機能しなくなりますので、悪影響です。

何のためにサプリメントを摂取しているのかわからなくなってしまいます。

アンチエイジングの為には、成長ホルモンのサプリメントを利用しながらしっかりと睡眠時間を確保することをおすすめします。

ワキガ臭やワキの汗ジミに悩んでいる方はどうやって対処していますか？

普段から人と接するような生活をしている方は、臭いやシミの処理をしないわけにはいかないですよね。

とは言え、制汗スプレーやボディシートをこまめに使用するのは大変ですし、使用しても数時間後にはまた気になる、なんてこともあります。

気になる臭いやシミには適切なデオドラントケアをする必要があります。

｜脇にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺の二つの汗腺がありますが、ワキガ臭の原因はアポクリン汗腺です。

汗自体は無臭ですが、皮膚に存在する菌がアポクリン汗腺から出る汗を分解することで、ワキガ臭を生じさせてしまいます。

このことから、ワキガ臭を抑えるためには汗を抑えることと、殺菌をすることが必要になってきます。

｜他の方法としては、サプリメントです。

消臭用のサプリメントとは、体臭や口臭がきつい人が臭いを緩和するために使うものです。

消臭サプリメントを摂取するときに何か注意することはあるのでしょうか。

体の臭いをなくすために、消臭サプリメントを飲んでいるという人は数多くいます。

サプリメントを飲み続けることで、体臭のない状態になると思っている人もいます。

日々の食事や、カロリーを消費してエネルギーにする行為により、臭いの発生源である悪玉菌がつくられます。

場当たり的な対応がサプリメントでの消臭であり、物事の根本的な対策にはなっていません。

口臭が歯周病のために起きているのであれば、いずれは歯科医にかかって歯周病の治療をする必要があるでしょう。

サプリメントで消臭をしていれば問題が解決するというわけではありません。

消臭サプリメントの消臭効果は、ワキガなどの特定の症状に対しては効果が期待できません。

もしも、体臭の理由がワキガという時には、サプリメントに頼るのではなく、医療機関でのワキガ治療が必要です。

消臭のためにつくられたサプリメントは様々ですが、成分は多様なものがあります。

サプリメントを購入する時は、金額と満足度の釣合いがとれているかどうかが大事になります。

購入時に、包装容器などに書かれている成分一覧を見て、どんな効果があるサプリメントかを見ておきます。

自分の体臭、口臭がどこから来るのか踏まえた上で、サプリメント以外の方法でも消臭のためにできることはしてください。

こんにちは。

急な気温の低下と空気の乾燥で、お肌が砂漠状態な今日この頃です。

毎日オイルクレンジングを使用しているのですが、化粧を落とした後お肌がパリッとして張った感じが今の悩みです。

その後のスキンケアでもなかなか改善されないので、クレンジングを新調しようと思い、探していると気になるアイテムを見つけたので皆様にも紹介させてください。

今回紹介するのは、「アニュモイスチャークレンジングオイル」です。

この商品が気になったポイントは、オイルクレンジングにもかかわらず保湿力が高いということです。

私自身、職業柄メイクをしっかりするので、クレンジングは断然オイル派なのですが、乾燥肌ぎみなので、オイルクレンジングだとお肌の皮脂が落ちすぎてしまうのが悩みでした。

この「アニュモイスチャークレンジング」は、日本で初めてＭＭＰ（マイクロモイストプログラミング）処方を採用し、サラサラとしたテクスチャーのオイルが毛穴の奥まで入り込んでしっかり汚れが落ちるにもかかわらず、保湿成分が肌表面に吸着して残っているため、クレンジング後もかさつきがなく、むしろお肌をしっとり潤すのが特徴です。

使用後の「角質水分量」「皮脂弾力性」の向上は効能評価試験でも明らかにされており、お肌の乾燥・ハリ・弾力など年齢肌の悩みをこのクレンジング1本で解消することができる優れものです。

クレンジングなのに美容液成分87%＆ブースター効果でクレンジングから美肌をしっかりサポート！くすみ・シワにアプローチする「ビタミンＥ」、再生医療でも使われている「リンゴとアルガンのＷ幹細胞エキス」のほかに、保湿効果の高い「エーデルワイスエキス」など、こだわりぬいた栄養成分を豊富に配合しています。

石油系界面活性剤・パラベン・鉱物油・シリコン・合成ポリマー・合成着色料・タール色素・紫外線吸着剤を使用していないので、乾燥肌の方でも安心して使えますし、繊細な肌に触れるものなので皆さん安心できるポイントなのかなと思います。

多くの雑誌でも注目されているほか、デパートや百貨店でのすでに展開している注目の商品ということでますます期待度大ですよね！

美容液成分のおかげで、クレンジングする前よりお肌が潤い、アニュでクレンジングするだけで通常のスキンケア後より6倍潤うなんて、これからの時期にはさらに嬉しいアイテムですね。

さらに、Ｗ洗顔不要なので、そのあとすぐ化粧水などのスキンケアができるというのも時間が無い方にも取り入れやすくて人気の秘密なのかなと思います。

冬は四六時中乾燥と隣り合わせなので、一番乾燥が気になるクレンジングで保湿ケアができるのはこの季節の強い味方です。

気になった方はぜひ公式サイトで詳しい内容をチェックしてほしいなと思います。  

アニュ モイスチャークレンジングオイル