「頭皮透けてるよ」と、会社の同期と一緒に銭湯に行った際に言われたことで、自分が薄毛であることに気づきました。
私は営業職をしているので、身だしなみには気をつかっています。
お客様に不快な思いをさせないよう、髪はしっかりとワックスをつけ、営業マンとして自分の印象を何よりも大切に考えてきました。
そんな私の普段の生活は、朝食は基本お腹が空かないので抜きにして、昼は営業の合間に休憩が取れればカップラーメンを食べ、残業があり遅い日には24時前に家に着くといった日々の繰り返しでした。
自分なりに考えた薄毛の原因は、日頃の睡眠不足や栄養不足、それから毎日つけてるワックスだと考えました。
同期に薄毛のことを指摘されてからというもの、自分のなかでも段々と気になりだしました。
毎朝自分の姿が鏡に映るたびに細い髪や短い髪が増えてきたことや、全体的にやわらかく元気のない髪が多いと感じられました。
このままでは薄毛が気になって仕事に身がはいらなくなりそうだったので、私はまず自分の生活習慣を正すことから始めました。
私が実際に試してみたことは３つです。
１つ目は、食生活の見直しです。
朝はお腹がすかないので食べていなかったのですが、髪に栄養を与えるため、納豆や卵でタンパク質やイソフラボンを取るようにしました。 昼はカップラーメンではなく、栄養バランスを考えてお弁当を食べたり、時間のないときはサラダチキンを食べ、タンパク質は取るように心がけました。
２つ目は睡眠をしっかりとることです。
残業を減らせるよう、スケジュールの管理方法を見直し、周りの従業員にも協力してもらって早めに帰れる日を増やしていきました。 睡眠不足は髪に栄養を届けられないので、しっかり寝るようにしましたよ。
３つ目は、シャンプーを低刺激のものに変えたことです。
ワックスをつけているので、スースーするような刺激の強いものを選んで使っていましたが、実は頭皮にダメージを与えてしまっていたようです。 本来頭皮についた汚れはお湯でゆっくり優しく洗い流せるらしく、そのことを知ってからというもの、最初の５分間は丁寧にお湯だけでワックスを落とすようにしました。
以上の３つを試してみて、抜け毛が減ったようも感じました。
しかし、それでも薄毛の進行スピードの方が速く、育毛剤にも頼ろうと思い買ったのが、「チャップアップサプリメント」です。 感想から先に伝えると、買ってよかったです。
シャンプー後の排水口の髪の毛た、起きた時の枕の抜け毛が明らかに減り、少しずつではありますが、髪に元気が戻ってきたのです。
チャップアップサプリは普段摂取できない栄養素が備わっているので、私みたいにお昼休憩をとることすら難しく、食生活に気を遣うのが難しい方にはおすすめですよ。
また、私が購入に踏み出せたのも、30日間の返金保証がついていたからです。
私はこれからも生活習慣を見直しつつチャップアップに頼って薄毛人生を回避していきます。
商品が気になった方は、公式ページをご覧ください。
チャップアップ CHAPUP (サプリメント1袋+育毛ローション120ml)
