私は昔、ニキビや肌荒れに悩んだことがありました。
みなさんも一度は悩まされたことがあるのではないでしょうか。
当時は原因が分からず、すごく苦しみました。
でもできることからやってみよう！と思い、お肌をキレイにするために行なったことをいくつかご紹介致します。
まず、洗顔をする時モコモコの泡で肌に手が触れないことを意識して洗います。
手が肌に触れながら洗顔をしてしまうと、一見よく洗えてる♪と思いがちですが、肌に本来必要な油分まで洗い流してしまい、逆に乾燥肌になってしまう可能性があるのです。
そして肌を擦れば擦るほどたるみの原因になります。
次に、洗顔後の顔を拭く時タオルでゴシゴシ拭くのでは無く、キッチンペーパーやティッシュペーパーなどで優しく水分を拭き取ってあげます。
実はタオルにはいろんな菌が付着しているのです！
ですので清潔なペーパーで擦らず水分を拭き取ってあげましょう。
最近は使い捨てのクレンジングタオルなども販売してます。
是非チェックしてみてください。
そしてバランスの良い食事を摂るように心がけました！
私は結構外食が多い方なので、これを機に少しずつですが自炊をするようになりました。
自炊をするメリットとしては自分で食材を買いに行き、自分で調理するので、どんな調味料がどのくらい入っているかなどを把握しやすくなります。
自分でサラダを作るのが面倒な日はスーパーに売っているサラダを活用しました♪
あとは、少しずつですが運動や筋トレをするようにしました！
体を動かすことで心もリフレッシュできてとてもおすすめです。
最後にスキンケアの見直しをしました！
私は頻繁にスキンケアを変えていたのでとりあえず1ヶ月使ってみる！など自分のルールを決めてみました。
その時に私の友だちから教えてもらったパックがあるのですが、最後にそちらを少しだけご紹介致します！
なんとただのパックではなく炭酸パックなのです。
様々な肌トラブルを改善してくれる成分が入っていて多くの方に使っていただけると思います！
もちろん毎日使ってもいいですし、特別なイベントの前日のスペシャルケアとして使うのも良いと思います！
詳しくは公式ページをご覧ください。
お肌で人の印象は変わります！
美しさの6〜7割は肌で決まるとも言われている程です！
お肌で悩んでいる方の少しでも役に立てればいいなと思ってます。
Urar (ユレイル) スパークリングパック 炭酸パック は、ご存知でしょうか？
ぷるっぷる肌というのに、惹かれるのは私だけではないはず！
炭酸パックを初めて体験してみたい方は、公式ページをご覧ください。
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