リズムを整えてお目覚めいい感じ♪
最近、なんとなく寝つきが気になる・・・
もしかしたら私、専門家に相談した方がいいのかな？
あなたも感じたことはありませんか？
たとえば、 ・やすんだつもりでも、
日中ぼーっとしている
・寝ないとって考えすぎて、よけいに眠れない
・子どもの夜泣きでぐっすりできない
・からだがスッキリしない
・とにかくしんどい もし1つでも当てはまるものがあれば、 睡眠の質を考えるサインしれません。
でも、
「お薬に頼るのはなんとなく抵抗があるし・・・。」
「家族に相談してもあまりわかってもらえない・・・。」
わかります！その気持ち！！ 自分のなかでぐるぐると考えてしまって、
結局答えが出なくてすっきりしないんですよね。
そこで今回は、 わたしが飲み続けていると、
ママ友から「最近、顔色がよくなったんじゃない？」って言われた おすすめのサプリメントを紹介しますね。
「睡眠の質の改善」「ストレスの緩和」 をコンセプトに作られているこのサプリメント。
じつは機能性表示食品だから科学的根拠に基づいて作られているんです。
安心できますよね！
主な成分は ・L-テアニン（アミノ酸） ・GABA（アミノ酸） ・グリシン（アミノ酸） ・ビタミンB（アミノ酸の働きを助ける） なんです。
L-テアニンって聞いたことある！
お茶に入っている成分だ！
GABA知ってる！
チョコレートに入ってるの食べたことあるし。
リラックスできるやつだよね。
グリシンはアミノ酸だし、 ビタミンBが入っているし、 体に良い成分がたくさん詰まっている♪
お薬じゃないから、 体調に合わせて飲むことができるし、 誰にも知られずに通販でも買うことができるんです。
サイズも一般的な大きさのカプセルで飲みやすい！
飲み始めた頃は、 サプリメントだから お薬のような即効性はもともと期待していなかったんです。
でも、続けている安心感もあって、 １か月ぐらいでおやすみタイムに変化が出てきたんですよ！
飲んだあと、なんとなくウトウトしていたら そのまま朝までぐっすり！！
しっかりと熟睡できるようになっていたんです。
だから、すっきりと目覚めがいい！
朝の支度もパパっとこなせて、 生活リズムが良くなりましたね♪
笑顔で過ごせることが増えて、 イライラしたり、落ち込んだりすることが減ったな～ と実感しています。
わたしは、 このサプリメントに頼ってみて、 本当に良かったと思っています。
やっぱり睡眠の質を整えることって
「体にも心にも本当に大切なんだな～」って よーくわかりました♪
詳しくは公式ページをご覧くださいね。
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