なかなか聞けない、デリケートゾーンケアについて 10代の頃から生理痛がひどかった私は出産を経てもデリケートゾーンの悩みが尽きません。
出産後、体の変化もあってか生理痛はないのですが今度は匂い、ムレ、かゆみがひどくなってきました。
時たまに電車に乗っていてものすごく痒くなり、でも公共の前でデリケートゾーンを触るのはかなり抵抗があるので精神統一の戦いをしたこともしばしばありました。
またこの話題はなかなか周りに相談できないので、自分と同じ悩みを抱えている人はいないのかなと思い調べてみました。
特に悩みが多いのが20代〜40代女性 デリケートゾーンの悩みは特に20代〜40代の女性に多く、*約5人に1人が匂い、ムレ、かゆみの悩みがあることがわかりました。
デリケートゾーンは体のパーツの中でも常に多湿で暖かい場所です。
また下着やナプキンで多湿かつ暖かい場所を隠しておりますので菌が好んで繁殖します。
故にデリケートゾーンの匂いは汗、経血だけでなく菌の繁殖も関係してきます。
※ 2012年2月持田ヘルスケアによるインターネット調査（対象：20～50代女性 412名） デリケートゾーンの善玉菌と悪玉菌 実はデリケートゾーンには様々な常在菌が存在します。
菌と言っても一概に悪いものというわけではありません。
例えばデリケートゾーン常在菌の一種、デーデルライン桿菌は善玉菌と呼ばれる乳酸菌の仲間です。膣内の他病原菌侵入を防ぐバリア機能を持っております。
もちろん悪玉菌も存在します。
普段は悪さをしない常在菌のガンジタ菌は体調不良や過度なストレスで増殖します、増殖をほっといてしまうと水膨れができたり、感染病になったりしますので早期治療が必要となります。
日頃できるケア デリケートゾーンは名の通り、とても敏感な部分です。
睡眠不足、過度なストレス、急激な食生活の変化などで負荷がかかり不調を起こしてしまいます。
体を健康に保つことがデリケートゾーンのトラブル防止に繋がります。
また清潔な状態を保ち、正しくケアすることも大切です。
まず洗浄方法としては指で優しく洗うこと、他の皮膚と違ってデリケートゾーンの皮層は薄いのでゴシゴシ洗ってしまうと返って傷つけてしまいます。
また洗浄力も強すぎると乾燥を招いてしまい結果痒くなってしまいますので低刺激のものを選びましょう。
私が使っているのは菌のバランスも整えてくれるラフドットのウォッシュとクリームです。
市販のボディウォッシュで洗ってしまうとヒリヒリしてしまうのでデリケートゾーン特化型のウォッシュに変えました。
洗い心地はしっとりしておりますので乾燥で痒くなることもなくなりました。
またクリームで保湿をしてあげることによってきれいな状態を今は保っております。
こちらもデリケートゾーン特化型なので安心して使っております。
匂い、ムレ、かゆみの問題は生活習慣にも密接に繋がっておりますのでこれからも洗浄と合わせて意識してケアして正しくデリケートゾーンと付き合って行こうと思います。
気になった方は、公式サイトをご覧ください。
